Si :
- votre mental ne s'arrête jamais,
- vous vous sentez fatigué même au repos,
- vous dormez très peu,
- vous n'arrivez plus à être productif dans vos missions
et surtout si vous sentez que vous avez besoin de vous poser, mais vous n'y arrivez plus,
-> dans de nombreux cas ce n'est pas un problème de volonté c'est que votre corps peut avoir perdu sa capacité d'autorégulation (il accumule ce que l'esprit ne libère pas)